Tag Archives: gravid

Kan jeg trene når jeg er gravid?
Pregnant Karen Svaret er et rungende JA. Forskning viser at jevnlig trening under svangerskapet bidrar til bedre fysisk og mental helse (se link 1 og 2 under). Hvis man trente før svangerskap det er best å fortsette med treningen så lenge som mulig. Husk at et svangerskap ikke er en sykdom, men en spennende tid med mye endring! Trening under svangerskap er forbundet med (se link 3 under):
  • Økt kardiovaskulær helse, noe som igjen betyr...
Read more
Bekkenløsning
Psst..Hei du. Du med bekkenløsning! Hør litt her... En stor del av kvinner som er gravide opplever en grad av smerte i nedre del av ryggen eller bekkenet. Dette kan også fortsette etter fødsel for mange, men er alvorlige kun for en svært liten andel (Wu et al 2004). Her i Norge gies ofte slike plager navnet "bekkenløsning". Dersom du er en av disse som har fått denne diagnosen, hva syntes du dette navnet beskriver? Kanskje du også har vært hos noen...
Read more